المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
4 المساهمات
2 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422284 مساهمة في هذا المنتدى , في 72372 موضوع


شاطر  |  



Qhr
كاتب الموضوع
عضو ممتاز
عضو ممتاز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2594
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Qhr

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
10072013
مُساهمةموضوع: ◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة►

◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► 828039834
◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► Star-110:- تم انشاء الموضوع الموافق
10.07.2013

12:49:45

◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► 865489822
◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► Star-110:- ◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة
◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► S1020121512733
◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► Star-110:- الفول
**********************
يعد الفول من الأطعمة الرئيسية على مائدة المصريين ويعتبر الأكلة الشعبية الأولى فى مصر بالإضافة إلى أنه مصدر بديل للبروتين، حيث يؤكل يعد وجبة الإفطار لدى غالبية الشعب.
ويقول الدكتور محمد مرسى الأستاذ بجامعة المنوفية إن للفول العديد من الفوائد الهامة من أهمها إنه يساعد على إنقاص الوزن كما يقاوم التوتر والإجهاد الذى يمكن أن يصيب الإنسان من التمرينات أو العمل الشاق نظرا لأنه غنى بالسعرات الحرارية.

ولفت إلى فائدته للقلب والأوعية الدموية حيث يحافظ على مستوى الكولسترول فى الدم بجانب قدرته على مقاومة أمراض السرطان خاصة التى تصيب الفم نظرا لاحتوائه على مركبات كيماوية ويحافظ على مستوى السكر فى الدم يعمل على خفض ضغط الدم لدى السيدات وخاصة فى مرحلة سن اليأس.
وأوضح إن الفول يساعد على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتى تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التى تسبب السعادة يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية يدعم الفول الجهاز المناعى ومقاومة الجسم ضد الأمراض المختلفة يزيل أصباغ الجسم الزائدة خاصة النمش.
وبالرغم من تلك الفوائد الهامة إلا أن له سلبياته فينصح الدكتور محمد بالاعتدال فى تناوله للحصول على فوائده بشكل صحيح،مرجعاً ذلك إلى أنه من البقوليات ويحتوى على نسبة عالية من البروتين وهو ما يجعل من الإفراط فى تناوله يسبب النقرس.


توقيع العضو : Qhr


◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► InBQk◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► Z3hM2
◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► 0stars

◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► 944254_541310705916954_1233098810_n

مواضيع مماثلة

-
» ◄هل تبحث عن طعام حلال في البلاد الغير مسلمة؟►
» ◄بتجنب الأطعمة الدسمة والإفراط فى الحلوى فى رمضان►
» ◄نتناول يوميا العديد من الأطعمة والفاكهة المفيدة للجسم►
» ◄احذر الأطعمة المشبعة بالدهون ويفضل التمر واللبن الرايب وعصير الجوافة►
» هام ◄ إقضى على جميع مشاكل تشغيل ملفات الفيديو والصوت ... بأداه من صنعى ►►╔

شارك الموضوع على : reddit



◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة►

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة►

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
◄الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة► Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري