|.. بسم الله الرحمن الرحيم ..... السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ..|
|.. اللهم صلي و سلم و بارك علي سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد صلي الله عليه وسلم ..|
|.. أما بعد ..||.. 8 أطعمة تحتوي على كميات هائلة من السكر ..|
الكاتشب : يحتوي على نسبة عالية جدا من السكر ، فحسب منظمة الصحة العالمية فإن ملعقة كبيرة من الكاتشب تحتوي على ما يعادل ملعقة صغيرة من السكر أي ثلث الكمية !
الزبادي - اللبن بالفواكه : يحتوي على كميات هائلة من السكر حتى لو كان " لايت " خاص بالريجيم .. وهو ليس بالاختيار الصحي ويفضل تناول الزبادي العادي في حالات الريجيم
المياه الغنية بالفيتامين : قد تظن بأن شرب المياه الغنية بالفيتامينات اختيار صحي لجسمك ولكن على العكس! فهي تحتوي على كميات من السكر توازي تلك الموجودة في المشروبات الغازية ، فكل زجاجة تحتوي على 33 جراما من السكر !
زبدة الفول السوداني : من الأكلات المحببة للأطفال ولكن مضرة جدا بصحتهم ، فلضمان طعمها الرائع تضم 3 جرامات من السكر لكل ملعقة كبيرة هذا بالإضافة للأملاح !
صوص الباربكيو : يحتوي على كميات كبيرة من السكر لغطي مرارة الخل ، كما أن نكهة السكر المكرمل تضفي نكهة رائعة للمشويات
الشوفان : قد تظن أنه اختيار صحي ، صحيح ولكن في حالة واحدة فقط وهي أن يكون بدون أي اضافات ، فالنكهات الموجودة كالقرفة مثلا تعني وجود سكر ، فالكوب الواحد يحتوي على 13 جراما من السكر أي ما يعادل السكر الموجود في وحدة تارت !
صوص الباستا الأحمر الجاهز : يلجأ المصنعون لإضافة السكر للطماطم الجاهزة التي تستخدم لصوص الباستا الأحمر وثبت أن الكوب الواحد من الصوص يحتوي على 22 جرام من السكر
بار الطاقة : يتكون عادة بار الطاقة من حبوب الجرانولا الصحية ، هذا صحيح ولكن في حقيقة الأمر فهي تحتوي على نسبة سكر أعلى من الموجودة في بار شوكولا بنفس الحجم !
| توقيع العضو : Adel Rehan |
 # اللعبة أن نثير العوآطف نحونآ , وبعدهآ تؤمنون بنآ , فلآ مجآل للصدفة فالقوآنين تجبركم على الاختيآر !!!
A d e l R e h a n || 2014 - 2015 || E L M A S R Y Y . C O M |
السبت 15 مارس 2014, 12:14 pm
موضوع: 8 أطعمة تحتوي على كميات هائلة من السكر
