المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
4 المساهمات
2 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422284 مساهمة في هذا المنتدى , في 72372 موضوع


شاطر  |  



Adel Rehan
كاتب الموضوع
عضو فعال
عضو فعال
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2287
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Adel Rehan

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
15032014
مُساهمةموضوع: 6 أطعمة تجنبها على الإفطار

|.. بسم الله الرحمن الرحيم ..... السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ..|
|.. اللهم صلي و سلم و بارك علي سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد صلي الله عليه وسلم ..|
|.. أما بعد ..|
|.. 6 أطعمة تجنبها على الإفطار ..|
 6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138  6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138 
المعجنات : كالدونات والكعك تعتبر من أبرز سمات الإفطار لدى الكثيرين لكنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون ستجعلك تشعر بالجوع بعد فترة قصيرة
6 أطعمة تجنبها على الإفطار 181301092-jpg_115623
 6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138 
الحبوب : قد تكون خيار مثالي لوجبة إفطار غنية بالألياف لكن بعض الانواع تحتوي على نسبة عالية من السكريات والملونات التى سرعان ما تستنزف طاقتك وتجعلك تشعر بالتعب مع بداية اليوم لذلك يجب قراءة محتويات المنتج جيداً
6 أطعمة تجنبها على الإفطار 177308429-jpg_115623
 6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138 
اللحوم المصنعة : كالنقانق وغيرها من أنواع اللحوم المعلبة تعتبر من الأطعمة المسببه لأمراض القلب بشكل مباشر بسبب إحتوائها على مزيج من الدهون والمواد الحافظة
6 أطعمة تجنبها على الإفطار 200422310-001-jpg_115623
 6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138 
البيض مع الدهون الزائدة : البيض لوحده يعتبر وجبة مثالية لكن إضافة اللحم له والجبن يجعله وجبة مضره غنية بالدهون
6 أطعمة تجنبها على الإفطار 474094207-jpg_115630
 6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138 
الخبز مع كريمة الجبن : يحتوي الخبز على نسبة من السكر والكربوهيدرات وقد يسبب تناوله مع الجبن لزيادة نسبة المواد الدسمة السريعة الهضم والتى ستزيد خلال فترة قصيرة شعورك بالجوع
6 أطعمة تجنبها على الإفطار 450713761-jpg_115623
 6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138 
عصائر الفاكهة الجاهزة : تعبر من المواد الغنية بالسكريات وتكون مضارها أكثر من منافعها لذلك يفضل استبدالها بفاكهة طبيعية
6 أطعمة تجنبها على الإفطار 186348290-jpg_115623
 6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138  6 أطعمة تجنبها على الإفطار 31138 


توقيع العضو : Adel Rehan


# اللعبة أن نثير العوآطف نحونآ , وبعدهآ تؤمنون بنآ , فلآ مجآل للصدفة فالقوآنين تجبركم على الاختيآر !!!
A d e l  R e h a n || 2014 - 2015 || E L M A S R Y Y . C O M

مواضيع مماثلة

-
» 8 أطعمة تحتوي على كميات هائلة من السكر
» أطعمة ووحدات حرارية
» أطعمة تتناولينها بشكل خاطئ
» احذر أطعمة قد تصيبك بالغباء
» 6 أطعمة لمحاربة التهابات وآلام المفاصل

شارك الموضوع على : reddit



6 أطعمة تجنبها على الإفطار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

6 أطعمة تجنبها على الإفطار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
6 أطعمة تجنبها على الإفطار Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري