المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى

◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ►

حفظ البيانات؟
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422278 مساهمة في هذا المنتدى , في 72366 موضوع


شاطر  |  



Qhr
كاتب الموضوع
عضو ممتاز
عضو ممتاز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2594
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Qhr

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
10072013
مُساهمةموضوع: ◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ►

◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ► Star-110:- ◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ►

◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ► S320125162045


أرسلت خ .ق 29 عاما، أريد التخلص من 8 كيلوجرامات، تزيد على وزنى المثالى، ولكن لدى مشكلة كبيرة أننى حاولت مرارا الاعتماد على نظام تخسيس، ولكن كل الأنظمة تتضمن اللحوم الحمراء والبيضاء، والمشكلة أننى أعانى من عدم تفضيل لهذه النوعيات من الطعام؟ فماذا أفعل وهل هناك نظام غذائى لا يعتمد على اللحوم ولكنه فى نفس الوقت لا يضر جسمى؟

هناك انظمه غذائية يمكن خضوع المريض بالسمنة أو زيادة فى دهون الجسم، وبالانتظام على مثل هذه الطرق أو العادات الغذائية يمكن المريض من التخلص من نسبة من هذه الدهون هذا ما أكده الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى.

وهذا النظام يعتمد على كل ما هو أخضر أى على الورقيات، لذا من الطبيعى أن تكون الخضراوات هى مكونه الأساسى فتكون هناك حرية اختيار للمريض بتناول خضراوات كثيرة فى الإفطار ووجبة العشاء ملئ بكل الخضراوات المحببة للمريض، كالطماطم والخس والجرجير وغيرها وفى وجبة الغذاء من الممكن بجانب الخضراوات الكثيرة تناول شوربة العدس لأنها مغذية بشدة وتعوض الجسم ما ينقصه .فالورقيات هى المكون الأساسى لهذا النظام الغذائى.

وينصح الدكتور صابر السائلة بضرورة إشراف طبيب متخصص على نظام الرجيم ويوافق عليه وعلى كمياته ومواعيده حتى لا ينقص الجسم ما يحتاجها فيضعف بشدة.


 




توقيع العضو : Qhr


◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ► InBQk◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ► Z3hM2
◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ► 0stars

◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ► 944254_541310705916954_1233098810_n

مواضيع مماثلة

-
» ◄كيف تتجنب الإصابة بضربة الشمس أثناء المظاهرات؟►
» ◄هل توجد أطعمة على الحامل ألا تتناولها أثناء الحمل؟►
» ◄تعرفى على أسباب قلق طفلك أثناء النوم وطرق حلها►
» ◄مستشفى فى زيمبابوى يغرم النساء 5 دولارات عن كل صرخة أثناء الولادة►
» ◄ مؤيدو الرئيس يرفعون صوره أمام قاعة المؤتمرات أثناء خروجه ►

شارك الموضوع على : reddit



◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ►

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ►

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
◄كيفية التغلب على حب اللحوم أثناء الرجيم ► Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري