المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
14 المساهمات
7 المساهمات
5 المساهمات
5 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422309 مساهمة في هذا المنتدى , في 72397 موضوع


شاطر  |  



Qhr
كاتب الموضوع
عضو ممتاز
عضو ممتاز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2594
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Qhr

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
10072013
مُساهمةموضوع: ◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس►

◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► 828039834
◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110:- تم انشاء الموضوع الموافق
09.07.2013
23:19:11
◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► 865489822
◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110:- ◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس

◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► S10201221195759
◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110:- أرشيفية
**************************

يُعد النقرس من الأمراض الشائعة للغاية، والتى تسبب فى حدوث التهابات وآلام كبيرة فى غالبية مفاصل الجسم، مثل الركبة وأنكل القدم، والرسغ والكوع والإصبع الكبير للقدم، مسبباً صعوبات كبيرة فى المشى والحركة، نتيجة لحدوث ارتفاع كبير فى مستويات حمض اليوريك بالدم.



◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110

ومن أبرز الأطعمة التى يجب على مريض النقرس تجنبها، حسبما نشر فى تقرير طبى بموقع الصحة الأمريكى، وشارك فيه عدد من المتخصصين:
1.السكالوب بانيه: حيث يحتوى على كميات كبيرة من البيورينات، التى تتحول إلى حمض اليوريك بالدم، حسبما تؤكد لونا ساندون، أستاذ مساعد التغذية الإكلينيكية بجامعة تكساس الأمريكية.
2. ابتعد عن تناول بعض الأطعمة البحرية مثل الرنجة أو التونة أو سمك الأنشوجة الصغير، بينما يعتبر الجمبرى وسرطان البحر من الأطعمة الآمنة نسبياً حسبما، أشار سكوت زاشين والى يجب الإقلال منها أيضاً، أستاذ الروماتيزم والطب الإكلينيكى.



◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110

3. البيرة: حيث ترفع من مستويات حمض اليوريك بالدم، وتجعل من الصعب استخلاصه من الدم والتخلص منه، حسبما أكد سكوت زاشين أيضاً.
4. اللحوم الحمراء: وتحتوى على قدر أكبر من البيورينات مقارنة باللحوم البيضاء، وتتسبب فى حدوث آلام كبيرة بالجسم، وينبغى الحد من تناولها قدر الإمكان.
5. لحوم الديك الرومى والأوز: وهى تحتوى على قدر أكبر من البيورينات مقارنة بأى أطعمة أخرى، ولذلك يفضل أن يتجنبها مرضى النقرس، وتناول كميات محدودة منها للغاية للمرضى المعرضين للإصابة بها، بينما يعد لحوم الدجاج هو الخيار الأكثر أماناً، حسبما أكد سكوت زاشين.



◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110

6. تجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر الصناعية المحلاة بسكر الفركتوز، والذى يحفز الجسم لإنتاج المزيد من حمض اليوريك، وكشفت دراسة حديثة أجريت عام 2010، أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بشكل يومى ترتفع فرص إصابتهم بمرض النقرس.
7. القرنبيط والسبانخ والمشروم والهليون تحتوى على كميات كبيرة من البيورينات مقارنة بالخضروات الأخرى، وينصح بالتقليل منها قدر الإمكان إذا كنت مصاباً بالنقرس.
8.الكبد والكلاوى والبنكرياس من الأطعمة التى ترفع من نسب حمض اليوريك بشكل كبير.



◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Star-110

ويضيف التقرير أن مرضى النقرس قد يشعرون بالإحباط، لأنهم لن يجدوا حسب اعتقادهم أى أطعمة يتناولونها عقب هذه القائمة الطويلة من الممنوعات، ولكن ذلك غير صحيح تماماً، حيث يوجد الكثير من الأطعمة المغذية واللذيذة، وتحميك من النقرس فى الوقت نفسه مثل:منتجات الألبان منخفضة الدهون والقهوة والفواكه وخاصة التى تنتمى للعائلة الحمضية مثل اليوسفى والبرتقال والجريب فروت، وكما ينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل الكماء والعصائر الطبيعية يومياً تتراوح ما بين 12 و16 كوبا.





◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Icon410

◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Eh_s710لو التنسيق والموضوع عجبك متبخلش بى التقيمـ يا:: زائر◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Eh_s710



◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► HGHGهتلقى كلمه ديه صورتها فوق خالص فى اول الموضوع◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► HGHG



◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► 8Pq3M


◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► MnHNQ


 


توقيع العضو : Qhr


◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► InBQk◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Z3hM2
◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► 0stars

◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► 944254_541310705916954_1233098810_n

مواضيع مماثلة

-
» ◄أطعمة يجب تجنبها قبل درس اليوجا للحامل►
» ◄6 أطعمة غذائية مفيدة لمرضى الكبد►
» ◄هل توجد أطعمة على الحامل ألا تتناولها أثناء الحمل؟►
» ◄هل مريض أنيميا البحر المتوسط يعيش حياة طبيعية ويتزوج؟►
» ◄جراحة ناجحة لاستئصال جلطة من شريان مريض بمستشفى جامعة بنى سويف ►

شارك الموضوع على : reddit



◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس►

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس►

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
◄8 أطعمة محظورة على مريض النقرس► Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري