المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
38 المساهمات
14 المساهمات
12 المساهمات
10 المساهمات
5 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37469 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdofekto2004 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 421922 مساهمة في هذا المنتدى , في 72025 موضوع


شاطر  |  



Peproznsky
كاتب الموضوع
عضو مميز
عضو مميز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2919
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Peproznsky

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
06012014
مُساهمةموضوع: أطعمة ووحدات حرارية

الطاقة في الأطعمة


  • تفاحة (متوسطة الحجم):72 وحدة حرارية
  • موزة (متوسطة الحجم):105 وحدات حرارية
  • أفوكادو(حبة واحدة):380 وحدة حرارية
  • فريز(كوب واحد):53 وحدة حرارية
  • عصير الكريب فورت(كوب واحد)96 وحدة حرارية)
  • عصير التفاح(كوب):117 وحدة حرارية
  • زبدة(ملعقة واحدة):102 وحدة حرارية
  • جزر نيئ(كوب واحد):52 وحدة حرارية
  • جبنة تشيدار(شرحة واحدة):113 وحدة حرارية
  • مشروبات غازية(قنينة):136 وحدة حرارية
  • مشروبات غازية للحمية:وحدة حرارية
  • صدر دجاج مشوي دون جلد:142 وحدة حرارية
  • قهوة سوداء(كوب):وحدتين حراريتين
  • ذرة معلب(كوب):180 وحدة حرارية
  • بيضة: حوالي 75 وحدة حرارية
  • بيضة مقلية بالزبدة:حوالي 100 وحدة حرارية
  • بيض مطهو بالزبدة والحليب(كوب واحد):325 وحدة حراية
  • كتشاب(ملعقة واحدة):15 وحدة حرارية
  • حليب قليل الدسم(كوب):122 وحدة حرارية
  • خردل(ملعقتان):6 وحدات حرارية
  • شوفان مطهو بالماء دون ملح(كوب واحد):147 وحدة حرارية
  • زبدة الفستق(ملعقتان):180 وحدة حرارية
  • عصير الليمون الطازج:112 وحدة حرارية
  • عصير البندورة(30 وحدة حرارية)
  • بيتزا بيبيروني بعجينة متوسطة السماكة(قطعة واحدة):298 وحدة حرارية
  • تشيبس مملح :155 وحدة حرارية
  • كرواسان بالشوكولا:440 وحدة حرارية
  • بطاطا مشوية(حبة متوسطة الحجم):161 وحدة حرارية
  • قريدس مطهو على البخار(حوالي 90 غ):84 وحدة حرارية
  • زبيب(حوالي 40غ):130 وحدة حرارية
  • سباغيتي مطهوة دون ملح(كوب واحد):221 وحدة حرارية
  • صلصة سباغيتي مارينارا الجاهزة(حوالي 120 غ):92 وحدة حرارية
  • معكرونة بالجبنة(كوب واحد)430 وحدة حرارية
  • نودلز مقلي(كوب واحد):220 وحدة حرارية
  • تونا بالماء(علبة):100 وحدة حرارية
  • أرز مطهو(كوب واحد):205 وحدات حرارية
  • أرز مقلي:500 وحدة حرارية
  • لبن مثلج(نصف كوب):117 وحدة حرارية
  • بطاطا مقلية(علبة كبيرة):539 وحدة حرارية
  • تشيز برغر:300 وحدة حرارية
  • همبرغر:250 وحدة حرارية
  • صلصة Ranch(ملعقتان):146 وحدة حرارية
  • Pretzels (حوالي 30 غ):108 وحدات حرارية
  • بزورات مملحة(حوالي 30 غ):168 وحدة حرارية
  • بوظة بالفانيليا(حوالي 120 غ):145 وحدة حرارية
  • كراكرز:59 وحدة حرارية
  • خبز توست أسمر أو أبيض(شرحة واحدة):66 وحدة حرارية


توقيع العضو : Peproznsky


أطعمة ووحدات حرارية 14ax






اهلاً بـيـكـ يـا زائر





أطعمة ووحدات حرارية 23jp5

أطعمة ووحدات حرارية 165id7




أطعمة ووحدات حرارية 56ft0




أطعمة ووحدات حرارية 474306630


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مواضيع مماثلة

-
» أخصائية تغذية: أخطر 7 أطعمة على الحامل
» أطعمة مفيدة لبشرتك وتجعلها أكثر نضارة
» احذر أطعمة قد تصيبك بالغباء
» 6 أطعمة لمحاربة التهابات وآلام المفاصل
» 8 أطعمة تحتوي على كميات هائلة من السكر

شارك الموضوع على : reddit



أطعمة ووحدات حرارية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

أطعمة ووحدات حرارية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
أطعمة ووحدات حرارية Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري