وهو القسم الرئسي وتختص موضوعاته علي النحو التالي
الاستفسارات - الجروبات - المقالات المختصه بالسنمنه والنحافه
وصفات الاعشاب - التجارب الشخصيه

وهو قسم فرعي لقسم الرشاقة يختص فقط بالانظمة الغذائية
وفي حاله لو مكنتي عوزه تعملي بالنظام اللي نزلتيه في القسم جروب
يبقي الجروب في قسم الرشاقة
والنظام في قسم الانظمة الغذائيه
وتاخدي كوبي لرابط موضوع النظام اللي في
قسم الانظمة تحطية في موضوع الجروب
اللي هتفتحيه في قسم الرشاقة

3 - قسم الايروبكس والتمرينات الرياضيه :-

وهو قسم فرعي لقسم الرشاقة وتختص موضوعاته بالتالي :
طبعا واضح من اسم القسم يعني تمرينات رياضيه متحركة او ثابته او حتي فيديوهات
كمان ممكن وضع مقالات خاصة باللياقة البدانيه علي وجه العموم

وهو قسم فرعي لقسم وصفات الطبخ لكن خاص بقسم الرشاقة
موضوعاته طبعا هتختص بالاكلات الصحيه الخاصة بالحميه والنحافه
وكمان الخاصة بالامراض علي وجة العموم
( سكر - ضغط - كلي - كبد - قولون --وغيره ...........)

التقيم يا جماعه الخير دا مهم مش علشان العضوة لا !!
دا علشان التميز يوضح المفيد من اللي مش مفيد للقسم
و جيد ويستاهل المشاهده والتثبيت والا لا
بمعني انك بتفيد نفسك قبل ما تفيدي غيرك

هتقولولي احنا قسم صحي مينفعش نفبرك
هقولكم اكيد بس اللي يميزنا في موضعاتنا
هو الحصري مشيتي مع دكتور معاكي رجيمه يسلام لو تفيد غيرك
وتاخدي اجره كلمه جميله
جزاكي الله الجنه ... دعوة بظهر الغيب من شخصيه متعرفهاش
تخيلي مرددها عليكي هيكون ايه

حاجة كمان قريتي مقاله في مجله او كتاب
اللي موجود علي صفات الانترنت يا جماعه مش هو دا اللي يميزك ...
انتي اللي بتعملي دا بتفكير وبحرف قلمك

حاجة تانيه اهم من كل اللي عدي انك
لو حصل ونقلتي موضوع يبقي مش لازم تنقليه بحزافيره
لا ممكن تغير بطرقتك الحلوة في دباجة اول الموضوع ونهايته
من غير ما تفقديه اهمتيه ومصداقيته
ولو موضوع رجيم يبقي لازم تكتبيي النظام بالمظبوط زي ما قرتيه
لكن بردوا البدايه والنهايه تكون خاصه بيكي انتي

وفي حاله تحقيق احد الشروط وكان تقيمه عالي بالنسبة لغيره
سيتم علي الفور تثبيته في الميعاد المحدد للتبثيت ( وهو اسبوعي )

يا جماعه اسم الموضوع دا ميقلش اهميه خالص عن الموضوع نفسه
بمعني انتي بيدك ممكن تعملي موضوع هايل مفيش زيه
وتلاقي نسبة المشاهدات قليله جدا
دا ليه ؟؟ لانك بكل سهول معملتيش اسم الموضوع يوضح اي حاجة عن مضمون !
و حتي مش هتلاقي له اي اثر علي صفحات جوجل
بمعني انك بلاش تقولي رجيم خطير
لا خليه رجيم خطير للدكتور فلان
او رجيم بينزل من كذا.... لكذا ..... لو معندكيش اسم الدكتور
فاهمني طبعا

تعملي ايه علشان موضوعك ميرحش المكرر ويروح تعبك بلاش
البحث خدي من جوة الموضوع اللي قرتيه في اي موقع اخر
جمله اساسيه من غير اي حرف جر او عطف
وحطيها في البحث الموضوعات اللي في اعلي صفحة المنتدي
وان شاء الله هيبنلك اذا كان الموضوع نزل قبل كده والا لا

النقطة دي مهم اوي لتاجرات قسم المول
بلاش الاقي موضوع معمول لمنتج خاص بالسمنه سواء كريمات او مشروبات
وحطه جواه رابط لموضوعك ف يالمول
او انتي اساسا عوزه تعرض منتج خاص لزوار القسم يختص بالسمنه هنا
لا قسم المول مخصص الموضوعات دي

رجاء بلاش نلاقي موضوعات فيها روابط لمواقع اخري او منتدي
حتي لو مفيهاش تسجيل دخول
لان دا هيعرض صاحبه الموضوع للتنبيه الاداري ( وانا كده عملت تنبيهه اولي )

في حاله لو اخدتي كوبي ( واحنا اتفقنا ان الفتكوات مبدعات وبس )
ولقيتي بعض الكلمات روابط
للموقع اللي نقلتي منه في الحاله دي
تبعتي للمسولين عن القسم برابط موضوعك او موضوع غيرك
واحنا هنقوم بالازم ان شاء الله

واخر كلماتي
يارب ارزقني الاخلاص في القول والعمل
ان شاء الله موفقين جمعيا محقيقين لكل امانينا
ودائما احبكم في الله
زوار وعضوات لمنتدي الغالي