دنيا الأعشاب و الوصفات الطبية

أهم فوائد أكل الثلج:

1- إن مضغ قطعة من الجليد قد يجعل الرياضيين يشعرون ببرودة مع توفير رطوبة إضافية.

2- مفيد جدا لمن يعانون من الغثيان والقئ، كما أن أكل مكعبات الثلج المنكهة تساعد على تهدئة المعدة، وقد أوصت المكتبة الوطنية الأمريكية للطب لمرضى السرطان بتناول مكعبات من الثلج للتخفيف من معاناتهم في القئ والغثيان.

3- الدراسات أثبت وجود علاقة بين الشراهة في أكل الثلج وبين نقص فيتامين الحديد "الأنيميا" حيث يساعد أكل الثلح لتحسين الحالة وتعويض النقص، كما يلاحظ تواجد هذه الرغبة القوية لأكل مكعبات الثلج عند النساء الحوامل، ولكن ليس شرطا أن يكون لديهن نقص في فيتامين الحديد.

4- يساعد مكعبات الثلج على إنقاص الوزن وبالتالي فهي مهمة لمن يتبعون حميه لفقد وزنهم، فتعمل على خفض الكولسترول السئ وزيادة الكورلسترون الجيد، كما أنه يعزز من الفيتامينات والمعادن.

5- يساعد الثلج على تحسين صحة القلب.

6- يعمل الثلج على تحسين بشرتك وشعرك وأظافرك.

7- يمكن الاستفادة من قوالب الثلج بالاحتفاظ بقطع من البابايا أو من أي نوع من الفاكهة " فتستمعي بتناول مكعبات ثلجية من الفاكهة المحببة لك وبنفس القيمة الغذائية لهذه لفاكهة " حيث يحافظ الثلج على القيمة الغذائية للفاكهة والسعرات الحراراة التي تحتويها كما يمكن حفظ بعض الأعشاب في قوالب ثلجية.

ونتعرف معاً علي أضرار وهي:

1- إن أكل الكثير من الثلج يمكن أن يضر بأسنانك، حيث يمكن أن يحدث كسر في أسنانك أو الضرر بالحشوات للأسنان الأخرى.

2- يمكن أن يضر تناول الثلج بمينا الأسنان دون شعورك بذلك، ويسبب في إضعافها وتكسرها مما يساعد في ظهور تسوس الأسنان، تسوس الأسنان مشكلة خطيرة ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى مع الأسنان في وقت لاحق.

3- تناول الثلج يمكن أن يسبب نزيف في اللثة، ونزيف اللثة ليس خطرا جديا، ولكن يمكن أن تسمح للبكتيريا أن تدخل الجسم عن طريق الجرح.

4- قد يسبب الثلج آلام في مفصل الفك وصعوبة في فتح الفم، وفي حالة حب الأطفال لأكل الثلج يمكن تكسير مكعبات الثلج لقطع صغيرة جدا أو استبدالها بأكل المثلجات المنكهة والتي تكون أقل قساوة.

توقيع العضو : RevengeR

اهلا بيك يا زائر في توقيعي