المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى

مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

حفظ البيانات؟
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
4 المساهمات
2 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422284 مساهمة في هذا المنتدى , في 72372 موضوع


شاطر  |  



Peproznsky
كاتب الموضوع
عضو مميز
عضو مميز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2919
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Peproznsky

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
01122013
مُساهمةموضوع: مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية 663494978


مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

بالطبع تعانى كل إمرأة من تكدس الدهون فى مناطق جسمها، خاصة منطقة البطن والارداف،
لهذا فعلى كل إمرأة تتبع ما تتناوله بالضبط، مع تدوين ذلك فى ورقة يومياً،
لتبدأ فى تغيير وجباتها اليومية العشوائية التى تحتوى على الدهون المشبعة،
وإستبدالها بوجبات مفيدة وصحية.

كما على المرأة التعود على إستبدال العادات الصحية الخاطئة بأخرى صحية،
كشرب اللبن كامل الدسم، وإضافة السكر بزيادة الى المشروبات، وايضا
تناول المكسرات بكثرة، واضافة الزيوت غير الصحية الى الطعام، كما عليها أيضا
التعود على تناول المشروبات الحارقة التى تقضى على الدهون الزائدة
بالجسم خاصة بالبطن والأرداف.




لهذا جمعت لك فى هذا المقال اهم المشروبات التى ستساعدك على حرق الدهون غير المرغوب فيها فى منطقة الأرداف.


الوصفة الأولى: وصفة الزنجبيل والنعناع


المكونات:


ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون

ملعقة كبيرة إكليل الجبل

ملعقة كبيرة نعناع مطحون

ملعقة كبيرة شاى أخضر
لتر ماء

الطريقة:



- تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، إشربى منه يوميا
من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.


الوصفة الثانية: وصفة القرفة والكمون

المكونات:


ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

ربع ملعقة قرفة

كوب ماء مغلى

ملعقة صغيرة كمون مطحون

ليمونة

الطريقة:



- لا تغلى المقادير فى ماء بل توضع على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق،
وأحرصى على شربها قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.



ملحوظة: ينصحك خبراء التغذية بشرب هذه الوصفة خاصة، حيث تساعد فى
تقوية المناعة وإغلاق الشهية، كما تحافظ على المفاصل من الإلتهاب.


الوصفة الثالثة: وصفة البقدونس والقرفة:


المكونات:


باقة بقدونس

كرفس

2ثمرة كمثرى

نعناع

2حبة تفاح أخضر

4 أوراق خس
ملعقة عسل

ليمونة

ملعقة قرفة

الطريقة:



- تخفق المقادير فى الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط بارداً.






توقيع العضو : Peproznsky


	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية 14ax






اهلاً بـيـكـ يـا زائر





	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية 23jp5

	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية 165id7




	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية 56ft0




	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية 474306630


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مواضيع مماثلة

-
» تركي يستنجد بالشرطة بعد "علقة ساخنة" من زوجته!!
» تجربتي مع شفط دهون الفخذين
» ◄دراسة: فول الصويا يساهم بفاعلية فى الحد من سرطان القولون الخبيث►
» عصائر لحرق دهون البطن
» أسرع طريقة لحرق دهون البطن

شارك الموضوع على : reddit



مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية Icon_minitimeالسبت 04 يناير 2014, 11:18 pm
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
Anonymous
أوسمتك يا زائر
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية 	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية Icon_minitimeالسبت 04 يناير 2014, 11:18 pm

غير مسموح باكثر من 5 مواضيع فى كل قسم يوميا والباقى يتم غلقه

توقيع العضو : زائر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
	مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري