المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
14 المساهمات
7 المساهمات
5 المساهمات
5 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422309 مساهمة في هذا المنتدى , في 72397 موضوع


شاطر  |  



Wii
كاتب الموضوع
عضو مميز
عضو مميز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2870
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Wii

الأوسـمـة & الرصيد
 : وسام العضو المميز
28102013
مُساهمةموضوع: سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام

سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام



1- التدخين 
يقول العلماء ان تدخين سيجارة واحدة بعد الطعام يعادل تدخين 10 سيجارات مجتمعة وهذا يزيد فرص الاصابة بالسرطان !



سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام Eating
لاتفعلها  بعد وجبات الطعام 
2- اكل الفواكه 
يفضل اكل الفواكه قبل الوجبات ب 30 دقيقة عالاقل او بعد الوجبات بساعة او اكثر والسبب انها تقلل فعالية الانزيمات الهاضمة وتحتوي كثير من الهواء 


3- الشاي 
لاتشرب الشاي بكل انواعه الا بعد مرور ساعة عالاقل وذلك كون الشاي بصورة عامة حامضي وهذا يبطئ من امتصاص البروتين 


4- لاتربط حزامك 
الحزام المشدود بقوة يعيق نقل الغذاء داخل الجهاز الهضمي 


5- لاتستحم مباشرة بعد الطعام 
اثناء الاستحمام يرتفع ضغط الدم وهذا يقلل فاعلية الجهاز الهضمي بسبب ان الدم يتجة للأطراف اكثر من المعدة والامعاء 


6- لاتمشي او تمارس جهدا
المثل الشائع اتعشى واتمشى هو مثل خاطئ حيث ان بذل اي جهد بعد الطعام مباشرة يقلل نسبة الدم في الجهاز الهضمي كما في حالة الحمام 


7- لاتنام مباشرة بعد الطعام 
النوم مباشرة يسبب عسرة الهضم 


على الاقل حاول ان تؤجل كل هذه العمليات بين ساعة الى اثنين بعد الوجبات


توقيع العضو : Wii


1- حصرياً البرنامج الشهير Hotspot Shield V5.4.5
2- نظام جديد للإدارة العامه والإدارة العليا والمراقب العام
3- حصريـاً لعبة Pokémon Go v0.29.2 فقط للأندرويدأهم مواضيعى

مواضيع مماثلة

-
» امور تعين على العفو والصبر على الاذى
» سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها
» وجبات خفيفة تقتل نظامك الغذائي وتضيع جهدك
» حكم الإفراط في وجبات الفطور في رمضان
» 3 وجبات شهية للوقاية من سرطان الثدى

شارك الموضوع على : reddit



سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام Icon_minitimeالإثنين 28 أكتوبر 2013, 5:02 pm
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
MoDa
المشاركات : 1200
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
أوسمتك يا MoDa

الأوسـمـة & الرصيد
 : وسام المصمم (خاص)
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام Icon_minitimeالإثنين 28 أكتوبر 2013, 5:02 pm

ty

توقيع العضو : MoDa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
سبع امور لاتفعلها بعد وجبات الطعام Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري