المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
4 المساهمات
2 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422284 مساهمة في هذا المنتدى , في 72372 موضوع


شاطر  |  



avatar
كاتب الموضوع
عضو ممتاز
عضو ممتاز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2520
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا MiDo

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
17102013
مُساهمةموضوع: الاستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحا

الاستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحا Exercise220082885013

الاستيقاظ مبكرا فى الصباح عادة شائعة بين كبار المسئولين والمديرين التنفيذيين وغيرهم من الأشخاص المؤثرين فى مجتمعاتهم، فعلى سبيل المثال كانت مارجريت ثاتشر رئيسة وزراء بريطانيا الراحلة تستيقظ فى الخامسة صباحا. 
ووفقا لمجلة اينك الأمريكية فإن من يستيقظون مبكرا فى الصباح هم الأشخاص الاكثر نجاحا والأكثر إنتاجا، والأهم من ذلك كما تقول المجلة الأمريكية أنه يجب استغلال الساعات الأولى من الصباح قبل الذهاب إلى العمل فى أشياء مفيدة، مثل ممارسة قليل من الرياضة، مشيرة إلى أن الرياضة قبل الذهاب إلى العمل تعطى دفعة من الطاقة لليوم بأكمله. 
وتنصح المجلة بضرورة وضع جدول لما يجب عمله طوال اليوم، حيث الساعات الأولى من الصباح تجعلك أكثر قدرة على ترتيب أولويات اليوم. وتقول المجلة، إنه يجب ادخار بعض من الوقت من الصباح لتناول إفطار صحى يمد الجسم بالطاقة طوال اليوم. 
وأخيرا تنصح المجلة بتخصيص بعض الوقت لتخيل النجاحات التى ستحققها فى اليوم مؤكدة أن تخصيص ولو دقيقة واحدة قبل الذهاب إلى العمل للتفكير الإيجابى يمكن أن تحسن من المزاج الشخصى طوال اليوم. 


توقيع العضو : MiDo

مواضيع مماثلة

-
» أذكار الاستيقاظ من النوم
» سُنَّة الاستنثار عند الاستيقاظ
» احتفال مجنون بهدف عادي يكلف صاحبه طردا مباشرا
» بالفيديو اختراع جديد يجعل الإنسان يتنفس تحت الماء مثل السمكة
» خطة عاجلة للكشف المبكر عن فيروسى "بى" و"سى" بفرنسا

شارك الموضوع على : reddit



الاستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

الاستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
الاستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحا Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري