المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
4 المساهمات
2 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37476 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو master2130 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 422284 مساهمة في هذا المنتدى , في 72372 موضوع


شاطر  |  



Peproznsky
كاتب الموضوع
عضو مميز
عضو مميز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2919
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Peproznsky

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
06102013
مُساهمةموضوع: 60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية

60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية S120121921272
صورة أرشيفية




رفع علاء عبد العال المدير الفنى لفريق الداخلية الحمل البدنى والتأهيلى للاعبى الفريق خلال تدريب اليوم، الذى أقيم فى الثامنة صباحاً.

منح عبد العال اللاعبين جرعة تدريبية مكثفة، تضمنت الجرى المتواصل 60 دقيقة، أعقبها إجراء تدريبات إطالات وفك عضلات، بغرض الارتفاع بمعدلات اللياقة البدنية للاعبين.

توقيع العضو : Peproznsky


60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية 14ax






اهلاً بـيـكـ يـا زائر





60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية 23jp5

60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية 165id7




60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية 56ft0




60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية 474306630


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مواضيع مماثلة

-
» "أشغال شاقة" للاعبى الأهلى قبل تدريبات اليوم
» الموظفات الأميركيات يتعلمن أشغال الإبرة بعد إغلاق المؤسسات الحكومية
» بعد 15 دقيقة.. التعادل السلبى يخيم على قمة "قطر -الأردن"
» 30 دقيقة "كرات ثابتة" فى مران الأهلى
» بعد 15 دقيقة.. الأهلى يتعادل سلبيا مع القطن

شارك الموضوع على : reddit



60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
60 دقيقة أشغال شاقة فى الداخلية Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري