المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
7 المساهمات
7 المساهمات
4 المساهمات
4 المساهمات
4 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 37469 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdofekto2004 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 421982 مساهمة في هذا المنتدى , في 72083 موضوع


شاطر  |  



Mohamed Iron
كاتب الموضوع
عضو مميز
عضو مميز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 3662
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Mohamed Iron

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
29072013
مُساهمةموضوع: ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك

ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك Juicenew


نقدم لك من نصائح رمضانية يومية ليكون صيامك وإفطارك وفقاً لأسس صحية ولتحافظي على طاقتك وصحتك خلال الشهر الفضيل:

لا تبدئي فطورك بمياه مثلجة فهى ستؤدى لأنقباض اوعيتك الدموية وتقلل من افراز اللعاب مما سيسبب لك عسر الهضم والشعور بالعطش بشكل اقوى لذا يفضل تقديم مياة باردة معتدلة الحرارة على وجبة الافطار لتكسرى بها صيامك .

وتنطبق نفس القاعدة على العصائر أيضا ويفضل الابتعاد عن العصائر الصناعية او ذات الملونات الصناعية والاعتماد على العصائر الطبيعية قدر الامكان وتنويع تقديم العصائر من الفواكه المختلفة خاصة أذا كان لديك طفل صائم بالمنزل فتقديم كوكتيل مصنوع من عدة انواع من الفواكه يزيد من الفائدة ويعوضه عن الكثير مما فقد أثناء الصيام .

وأحذرى من تناول العصير بأى شكل من اشكاله على السحور لان تناول العصائر المسكرة او التى تختوى على نسبة سكر عالية تزيد جداًمن الشعور بالعطش بعد تناولها بما لا يزيد عن ½ ساعة ولذا يفضل استبدالها بالماء أو حتى تناول حبة فاكهة.


ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك B6Xhn

توقيع العضو : Mohamed Iron


ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك G9qmB

لمراسلة الادارة بأمور خاصة لا يشاهدها غير الادارة
من هنا لوضع اى شكوى خاصة بالمشرفين
من هنا لتقديم الاقتراحات البنائه بهدف تطوير منتدانا الحبيب
من هنا لمتابعة قوانين المنتدىفريق إشراف منتدى المصري

مواضيع مماثلة

-
» صيانة فلتر المياه | فلاتر المياه
» تناول الطفل للفاكهة والعصائر قبل الطعام يحميه من السمنة المبكرة
» القوات النظامية السورية تستعد لبدء معركة استعادة حلب
» إنها أعظم فرصة في حياتكم لبدء صفحة جديدة مع الله
» ◄بعثة الأهلى تصل الغردقة لبدء معسكر الاستعداد للزمالك►

شارك الموضوع على : reddit



ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك Collap12تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري