فئة المناقشات العامة

◄ رمضان فرصة للتغلب على إدمان الكافيين► Cafeen1200828194811

إن الكثير منا يعانى من الإدمان المبالغ فيه لمشروبات تحتوى على الكافيين وهو ما يجعل الكثيرين منا لا يستطيعون التعامل بسهولة بدون الكافيين فى رمضان.

وأكد الدكتور صابر أن رمضان قد يكون طريقة سهلة للتخلص من إدمانك للكافيين والتخلص من تأثير هذه المادة فى جسمك بالتدريج وبدون أى مجهود قوى والإحساس بمشكلات الانسحاب لأن الجسم يعانى منها بالفعل عند الصوم والحرمان من الكافيين.

ويجب تعويض الجسم جيدا بسوائل مشروبات كثيرة خلال الفترة من الإفطار وحتى وجبة السحور بكميات لا حصر لها ويكون المريض يحبها كثيرا، ويشرب أنواعا مختلفة تعمل عمل البديل الجيد للكافيين، وهو ما يعوضه كثيرا وبالتدرج عن هذه المادة، ويعطى إشارات لإمكانية الاستبدال تلك، وهو ما يجعل مشكلات الإحساس بالانسحاب من جسم الإنسان أخف وطأة وتتسبب فى سهولة التخلص منه خلال 30 يوما بشرط أن ينضبط المريض بعد رمضان ويعمل على عدم الرجوع مرة أخرى لشرب الكافيين بشراهة.

توقيع العضو : Qhr